Unimed Regional Jaú Realiza Ações em Alusão ao Setembro Amarelo

Em alusão ao setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção do suicídio, a Unimed Regional Jaú promoveu uma série de atividades voltadas aos cuidados com a saúde mental.

A programação teve início no dia 10 de setembro com a palestra “Saúde mental e o impacto do uso excessivo da tecnologia”, ministrada pela psicóloga Jhenifer P. D. Fuzinelli. O encontro propôs uma reflexão sobre como a hiperconectividade afeta o comportamento, as emoções e a rotina diária.

Já no dia 25 de setembro, foi realizada a Oficina Zen, conduzida pelo psicólogo Gustavo José Martinho. A atividade aplicou técnicas de mindfulness (atenção plena), método que consiste em treinar a mente para focar, de forma consciente, no momento presente. Segundo o profissional, a ação buscou ampliar a capacidade dos colaboradores de direcionar sua atenção ao presente.

“O principal objetivo da oficina foi oferecer uma pausa na rotina para auxiliar no gerenciamento do estresse diário e estimular a qualidade de vida”, destaca Gustavo.

Para encerrar as ações, no dia 30 de setembro, foi promovida a roda de conversa “Sua voz importa: vamos falar sobre saúde mental?”. A abertura foi realizada pela psicóloga do Hospital Unimed Regional Jaú (HURJ), Jéssica Cristina da Silva Tozato, e a atividade foi conduzida pela psicóloga e supervisora de estágio da Unoeste, Jhenifer P. Dias Fuzinelli. O debate abordou temas como saúde mental no ambiente de trabalho, bem-estar, o futuro das relações corporativas e práticas de autocuidado.

Todas as ações fazem parte do Programa Saúde do Colaborador Unimed, que tem como objetivo promover a saúde e a segurança no trabalho, incluindo aspectos relacionados à saúde mental e emocional.